昨天簡單翻了一下《原子習慣》這本書，心裡就已經有很大的衝擊。
習慣的養成不簡單，但一點點的習慣，就會改變你的未來和人生。
書中提供很多方式，我覺得最有感的，就是思考一下
你想成為什麼樣的人？你想要自己是什麼樣的角色？

舉例來說，你想要成為一個健康的人。
你就要告訴自己，你是一個健康的人。那健康的人會是什麼樣的人呢？
健康的人會早起。
健康的人會運動。
健康的人不會胖。
健康的人不會太晚睡。
健康的人不會抽煙。
健康的人不會喝酒。
那麼，你就會開始改變自己晚睡的習慣，改變自己懶散的習慣，只因為，你是一個健康的人。

相同的邏輯，當我們想要成為一個學識豐富的人，那一定少不了每天看書；當你想要成為一個運球很強的人，就一定會花很多時間去練球；當你想要成為一個厲害的設計師，便會每天持續不斷地繪圖、思考設計，往那個強大的設計師道路上走去。

當你每天進步1%，一年後你才會進步37倍。
當你每天退步1%，不用多久你就會一切歸零。
習慣就是，讓它成為你生活的一部分，當進步成為你生活的一部分，那麼你與對手之間的距離，一年就能拉開37倍